Spinning
In de 45 minuten werk je voornamelijk aan vetverbranding en conditie verbetering. We werken hierbij met passende en motiverende muziek. Verschillende onderdelen tijdens spinning zijn; vlakke weg, staande- en zittende klim en sprinten. De training is zowel voor de beginnende als de gevorderde spinner. Omdat iedereen zijn/haar eigen fiets instellingen beheert, kan je zelf je eigen level bepalen. Let er hierbij wel op; het is de bedoeling dat je moe wordt!